病情描述:
前段时间就是自己感觉很烦躁,而且会失眠,听说会的更年期综合症,结果去医院检查说是更年期综合征,得了这个病平时多吃些什么好呢。
希望得到的帮助:
得了更年期综合征吃什么好呢?
前段时间就是自己感觉很烦躁,而且会失眠,听说会的更年期综合症,结果去医院检查说是更年期综合征,得了这个病平时多吃些什么好呢。
得了更年期综合征吃什么好呢?
你好,如果真的是这种病的话得了更年期综合征应多吃西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。
就是要注意不要太劳累了,并且保证优质蛋白质的供应,加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品,还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,祝你早日恢复健康。