病情描述：
最近不知道怎么了，老是感觉自己的胃部发胀，有的时候还会有点恶心，每次吃完东西都会感觉胃里难受，而且最近我上厕所的频率很低了，便秘的很厉害。
希望得到的帮助：
怎么治疗便秘有效呢？
问
便秘吃什么才会好呢？
性别：男年龄：29岁2014-04-30
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病情分析：
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
意见建议：
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗，以恢复正常排便生理。
