病情描述：
您好：怎样能增重呢？女性：1.54，35公斤。虚火旺盛，还怕冷。
曾经的治疗情况：
这几年吃过中药和保健品，曾经有效果，但稍不慎又瘦了，很苦恼！
希望得到的帮助：
怎样健康增肥？
问
您好：怎样能增重呢？女性：1.54，35公...
性别：女年龄：41岁2015-05-14
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病情分析：
你好，如果想吃胖一点很容易，，首先要细嚼慢咽，不要吃饭，太快，很多时候瘦人就是吃饭太快，导致咀嚼不够，肠胃吸收不良
意见建议：
首先要充分咀嚼食物，细嚼慢咽，一日三餐定时定量，然后多睡觉，晚上睡觉前吃点东西可以增胖，想胖容易，瘦下来比较费劲儿。还有就是注意饮食卫生，避免肠道内有细菌
追问：谢谢您：怎样才能避免肠道内有细菌呢？平时虚火旺盛，吃热性东西很容易上火，还怕冷。刮痧，艾灸，哪种适合我呢？回答：如果是虚火体质，刮痧和艾灸都不适合你。避免肠道有细菌的方法，饮食的时候可以适当的吃点蒜，大蒜具有杀菌作用，还有抗癌的作用
