病情描述：
我今年25岁，生完宝宝三个月了，体重一点没掉，怀孕胖了那么多，现在还是那么多，人家都说生完宝宝自然就瘦了，我却没瘦，为什么，专家有什么办法帮帮忙吗？谢谢了
问
产后肥胖有什么办法解决？
性别：女年龄：39岁2015-05-12
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病情分析：
你好根据你说的情况，如果宝宝吃奶，可以加强锻炼来减肥控制体重，做俯卧撑，仰卧起坐，晃呼啦圈，快走或者慢跑。
意见建议：
建议你注意饮食搭配，晚饭少吃，多活动，少吃甜食和油腻食物。
病情分析：
生完宝宝的肥胖，多是由于营养过剩脂肪堆积，或缺乏运动而导致的，建议你通过适当的节食，配合有效的有氧锻炼进行塑身。
意见建议：
如果是母乳喂养建议你注意营养均衡，不可过度节食，只需加强体育锻炼，切不可服用减肥药物。
病情分析及建议：
健康指导：饮食配合运动是非常好的方法，产后肥胖多是由于内分泌失调和怀孕期间过度饮食营养过剩导致的，有一个对于产后肥胖比较好的方子，就是用醋泡黑豆，放在坛子里一个月发酵好之后，每顿饭后食用一颗，坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。
