岁问题描述:老是觉得烦躁,胸闷压抑,动不动就发脾气控制不住自己.过会儿就后悔觉得不应该发脾气,可当时就是控制不住.怎么办?
副主任医师
山东省千佛山医院 心血管内科
心情不好,情绪不稳定的表现,需要建立积极健康的心理,需要调整好自己的心态,需要有意识保持放松的心情,需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动,祝健康