病情描述：
"本人现想做些有关瑜珈减肥特训
问
月经期能做些强度较大的运动嘛?
性别：女年龄：2015-05-06
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病情分析及建议：
健康指导：您好！月经期不易减肥，想减肥最好月经过后的一个星期之内效果最好，减肥要慢慢循序渐进的进行，不可能一下子就减下来的，平常多注意合理的饮食，加强锻炼，多参加户外活动，对减肥是有帮助的，希望我的回答可以帮到您！
病情分析及建议：
健康指导：是不可以的。在生理期机体自身是比较虚弱的，而且机体通常会伴随腹痛、腰痛等不适症状，剧烈或者过大程度的运动容易加重机体的不适反应。另外建议要注意营养的补充，选择食用一些高蛋白、高铁含量的食物等，要注意休息、避免熬夜等。
病情分析：
你好，月经期不建议做强度大的运动，经期可以运动，但做强度适宜的运动。
意见建议：
一般建议经期不宜练瑜伽，减肥瑜珈瑜伽一般都是运动量较大的，而且有很多瑜伽动作容易导致经血逆流进盆腔，所以建议经期暂停瑜伽训练。
