病情描述：
??还有十天就体育高考了，可能因为之前训练强度大，把腰扭了，不是特别严重，但已经影响到训练了，因为练的时候会蛮疼的，都不敢练，但又准备考试，擦了三天的扭伤的喷雾剂，有些效果，但不是特别大，现在因为怎么办呀，急！！！针灸有用吗？还有什么好的方法吗？谢谢！！！还有脚前掌也有些疼，可能跑步多把。请问该怎么治疗？
问
腰伤怎么快速可以痊愈？
性别：女年龄：24岁2015-05-03
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病情分析及建议：
您好，根据您描述的情况来看，您这是因为训练时不慎导致的肌肉拉伤，也就是急性腰扭伤。对于这种情况可以考虑通过针灸、推拿等物理治疗。针灸是通过疏通经络，具有活血化瘀、通络止痛的效果，对于您目前的情况是有帮助的。同时，可以采用局部热敷的方法增加局部的血液循环，从而增加肌肉修复的速度。
病情分析及建议：
你好，这样的情况考虑是你腰椎损伤引起的症状，你可以通过针灸配合局部的理疗来综合治疗，淡治疗的过程当中不能进行剧烈的运动，这是需要一个治疗过程的这段时间要注意保暖不要受凉，多休息，积极的配合医生治疗，祝你早日康复
病情分析及建议：
你好，根据你提供的情况，建议腰部热毛巾敷，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
