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我最近注意力较差怎样通过食物提

性别：女年龄：46岁2015-05-06

病情描述：

我最近注意力较差怎样通过食物提高注意力?

会员：ask3914452271

熊健

主治医师

锦州市康宁医院 精神科

病情分析及建议：

最好提高注意力的方法增强脑细胞活力.脑细胞需要胆碱心理指导：所以富含胆碱的食物就有肝脏,甘篮,菜花,鸡蛋,小扁豆,豆类产品.还有就是脑细胞需要多巴胺(维生素B3和铁可以高注意力

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