返回问题详情

左旋肉碱减肥的相关问题

性别:女年龄:24岁2015-05-04

病情描述:

猛长变行,后来体重就没往底降过!曾经的治疗情况和效果:很多年了,也有吃过多种减肥药,也偿试过运动减肥,效果还是不行,节食还行,只是一吃又猛长!!

病情分析:

您好,减肥药很多只是让人体腹泻,不想吃饭等,最终导致反弹。

意见建议:

建议您可以运动加适当节食相结合,这样瘦下来后需要定餐定量,保持住好身材。

病情分析及建议:

您好,减肥类的药物建议不要盲目食用,出现肥胖,和长期的生活不规律,饮食不健康导致的新陈代谢差有直接的关系,您的情况建议在了解自己体质的情况下进行针对性的调节,减肥瘦身才会有效

病情分析:

您好,减肥不要吃减肥药,包括左旋肉碱,有副作用,效果也不会太好,减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。

意见建议:

饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。

推荐专家

关闭