病情描述：
晚饭只吃菜不吃饭，然后每晚快走半个小时这种减肥方法可行吗？
问
晚饭只吃菜不吃饭，然后每晚快走半个小...
性别：女年龄：21岁2015-05-02
返回问题详情
病情分析及建议：
一般饮食规律是早吃好午吃饱晚吃少，少吃不是不吃，否则容易导致营养不良，长期还会影响脾胃功能，每天至少有一次连续断粮半小时以上，缺失能够消耗脂肪，起到减肥效果，建议晚餐少吃，继续锻炼。
病情分析：
目前具体多高多重呢，这个办法是可以尝试的。
意见建议：
如果饿的话，晚间最好还是少吃点米饭，早晚监测体重变化及时调整进食运动量。
