病情描述：
我最近也不知道是怎么了，总是感觉特别的烦，谁跟我说话我都会特烦，晚上睡不着觉不说，还总是会吃不下饭，总想一个人呆着，家人非带我去医院做个检查，检查后医生说是有点轻微的抑郁，治疗一下是会好的。
问
抑郁症患者在平时要注意些什么呢？
性别：女年龄：40岁2015-04-29
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病情分析及建议：
您好，对于您的情况主要是由于您自身情绪方面出现了波动导致您压力的产生，从而影响到了正常的工作和交流，睡眠治疗不佳也是影响您精神状态的原因，对于您现在确诊是抑郁症的情况需要科学的调节。心理指导：建议您保持良好的生活态度，对于您的情况需要根据您的状态来调整，如果需要用药物辅助的话建议您科学的用药，多和朋友家人交流沟通，慢慢改善您的情况。
病情分析及建议：
你好,看来生活中某些事会引发出人们的无力感,在这种状态下常有抑郁情绪等各种表现,有时原因却被忽视了也就想不起来.心理指导：如果没有原发的躯体疾病吃药可以减轻症状的,但是最好需要正式的心理咨询,因为根源还在的,它可能在下次遇到别的事件时再度引发.
病情分析及建议：
如果有诱发您出现抑郁症状的相关事件，并且出现的问题没有得到解决，那么这个事件是诱发您情绪问题的本质原因，如果没有这样的事件，排除器质病变，有可与年龄有关心理指导：如果由诱发事件导致的情绪问题可以以心理咨询进行疏导为主，如果与年龄有关可以丰富一下业余生活来转移注意力，宣泄出多余的内部能量，如跑步，瑜伽等，饮食尽量以清淡食物为主，可以用纸笔记录每天的心情状态
