病情描述：
这阵子工作压力比较大，家里烦心的也特别多，弄得我焦头乱额的，夜里老是睡不着觉，白天精神恍恍惚惚的。我查了一些资料，说我这种症状是轻度的抑郁症，可我不想去医院治疗。
问
抑郁症患者会自愈吗？
性别：女年龄：33岁2015-05-01
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病情分析及建议：
可以自己调整好。人都有压力，自然的事，能经历这事也能让人成熟。每个人都需要提升健康素养，为自己健康负责。心理指导：要清心寡欲，音乐净化人的心灵，古琴曲是最早治病的办法，日记，阅读，道德经，延寿药言，你看吧多深呼吸放松身心，能解决许多身心问题和慢性病。
病情分析：
轻度抑郁症先自己调整心态，适当的认识新朋友，放松心情。多跟朋友沟通，让别人分担分担压力，也可以开导自己。如果不行的话就需要去做心理治疗，心理治疗没有效果那就要去医院看病吃药了。
意见建议：
建议你在工作之余和好朋友一起谈谈心，分享自己的压力，有什么问题说出来，大家一起解决。
