病情分析：

如果你是下身出现肥胖的话，一般是由于你平时缺乏运动，在加上经常久坐导致的脂肪堆积，如果想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行。

意见建议：

可以通过合理的控制饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，一日三餐最好定时定量，还需要结合运动，可以每天进行晨跑，还可以做瑜伽运动，仰卧起坐，跳绳等运动，长期坚持就会有减肥效果的。

病情分析及建议：

您好，腿部肥胖多数是由于寒气和湿气长期堆积导致的腿部经络不畅通的一种情况，首先要注意避免长期坐着，其次是建议继续针对性的经络疏通和排毒，经络畅通腿部自然纤细漂亮，推荐拔罐

病情分析及建议：

根据你描述的情况来看，你可能是因为缺乏运动，加上饮食不合理引起的身体肥胖，减肥的话，建议选择运动减肥，可以选择全身性运动的运动项目进行减肥，减肥期间饮食很好重要，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。