病情描述：
您好，我最近在剧烈运动之后腰部会感觉不适，有轻微疼痛感，尤其在长时间坐着或者弯腰时疼痛感加剧。腰部在两年前打篮球时候有受过伤，摔过，但是当时拍了x片显示骨头没事，当时也是不能剧烈运动，弯腰或者长时间坐着时候会非常疼。请问这是什么症状？有没有好的解决方法？
问
您好，我最近在剧烈运动之后腰部会感觉...
性别：男年龄：21岁2015-05-06
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病情分析：
你好，这位朋友，如果排除腰部没有受过外伤，你描述的情况考虑是腰肌劳损的可能，这在很多人当中都多见，特别是爱运动的人。
意见建议：
这种情况没有好的治疗方法，需要注意休息，尽量减少剧烈运动，特别是腰部的活动，睡硬板床，睡觉时保持直立，腰部适当做做热敷。
病情分析：
你好，你这是腰大肌劳损，以及轻度的椎间盘病变可能，要注意不要剧烈运动，并睡硬板床，注意俯卧热敷按摩可以有效促进恢复。
意见建议：
建议你首先需要不要长时间久坐，避免剧烈运动，多注意俯卧硬板床并去按摩店腰部按摩放松。或者可以去医院康复科理疗。祝你好运
