病情描述：
我身高173CM体重155斤请问各位专家我怎样合理减肥
问
我身高173CM体重155斤请..
性别：女年龄：27岁2015-04-29
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病情分析及建议：
你好，你需要减掉20斤，想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
病情分析及建议：
根据您的描述，健康合理的减肥方式是通过饮食和运动调节，即为管住嘴，迈开腿，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，，避免熬夜，合理睡眠，促进总热量的摄入。积极参加体育锻炼。
