病情描述：
怎么正确标准的做蛙跳，蛙跳能减肥吗
问
怎么正确标准的做蛙跳，蛙跳能减肥吗
性别：女年龄：25岁2015-05-01
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病情分析及建议：
你好。蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动,是锻炼提升体能的一种好方法,但蛙跳对下肢的冲击力非常大,练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤,蛙跳是一种常用的锻炼方法，有行进蛙跳、原地蛙跳，原地顺时针转圈蹦等，跳台阶也是蛙跳。蛙跳是很累人的，能锻炼全身肌肉。想减肥，不妨经常做做蛙跳。蛙跳对下肢力量要求较高，刺激较大，进行蛙跳前必须做好热身。
