病情描述：
我20周岁了，还能长高吗？请问怎么长高？
问
我20周岁了还能长高吗？怎么长高？
性别：女年龄：30岁2015-04-28
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病情分析及建议：
根据您的情况，您已经过了生长发育的年龄，您可以去医院检查一下骨垢线是否闭合，如果没有完全闭合，您还是有长高的希望的。建议您在饮食中多吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。每周做几次运动，如跳绳、慢跑等。
病情分析及建议：
您好！很高兴能回答您的问题。一般情况下，女性的发育到20就基本上发育完全了，但是有些人到20后还能再长高的。引体向上能够帮助韧带伸展所以对身高有一定的帮助作用。最好是抓着单杠让身体静止一下。身高要在发育期做功课多喝高钙奶多跳动。
