16岁身高160体重108请问如何瘦腿瘦肚子?
主任医师
广东省中医院 中医血液科
你的标准体重是55公斤,不存在肥胖的问题。建议你饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物少吃零食。
每天坚持快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。
主治医师
瑞康医院 中医妇产科
你好女士,根据你的资料显示你不胖,如果你想瘦的话,建议你用推腹,拍腿,的方法,效果不错的,绿色疗法,你可以试试