病情描述：
医生您好，我总是又失眠的情况，吃过辅助睡眠的药，也做过针灸，效果不是特别好，现在想用足浴粉泡脚，请问能不能改善睡眠？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
睡眠不好怎么办
问
睡眠不好怎么办
性别：男年龄：28岁2014-04-29
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病情分析及建议：
足浴盆泡脚属于辅助理疗，可以尝试的，但是晚上少熬夜，不能进食咖啡，浓茶等。少看激烈及惊险的电视 电影，保持心情愉快，
病情分析及建议：
你好，失眠很可能是你白天的压力太大了，或者心里面有事情导致的，成部分都是紧张和压力，也有一小部分是身体出了问题。建议你每天尝试乐观一些，多一些运动，多喝水，晚上睡前喝一杯牛奶，调节一下心理的状态，如果这些试过还不好使建议去医院检查一下
