病情描述：
"曾经的治疗情况和效果：没有时间做运动化验
问
我也快速减肥如何才能做到呢？
性别：女年龄：2015-04-29
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病情分析及建议：
快速的减肥方法需要通过饮食控制配合进行一定量的有氧运动，首先在饮食上一定要少吃高能量的食物比如说各种煎炸烧烤食物以及零食和饮料，另外每天最好坚持进行半个小时以上的有氧运动，
病情分析：
根据你的情况，减肥的最有效的方法是做运动（可跑步机）、节制饮食、保持良好心态其次中医理疗、针灸、按摩、拔罐等
意见建议：
建议要想减肥最好坚持运动、多吃蔬菜水果、少吃大油大腻、多保持良好心态、少生大气，就会减肥的。
病情分析：
减肥的话肯定是要积极锻炼的，不要偷懒，选择合适的运动方式坚持下去就会有效果。
意见建议：
此外饮食上也是要注意的，不要吃高热油腻的食物，清淡饮食，适度节制
