病情分析及建议：

你好，根据你提供的情况，避免长期久坐，多多运动，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

病情分析：

你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，同时并多食一些含有纤维素的食物，以防止体重增加的情况，并避免使用减肥的药物治疗，以缓解局部的不适时的情况

意见建议：

在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持心情舒畅，并伴有不适时到医院正规检查

病情分析及建议：

你好：根据你的症状不要吃减肥药会对身体有伤害，早餐：五谷豆浆250毫升、煎饼卷菜、加餐：樱桃100克、中餐：红曲米饭50克、炒山药、炒西兰花、菠菜炖豆腐、鲜鸡汤、加餐：草霉100克、晚餐：莲子银耳粥、蒸红署、海带丝、每天骑自行车半小时。