病情描述:
运动完停下来后突然出现眼前发黑,这是怎么回事?我每天坚持锻炼,已经很多年了。但这种现象在过去一年中发生了两次,请教问题发生的原因是什么?
运动完停下来后突然出现眼前发黑,这是怎么回事?我每天坚持锻炼,已经很多年了。但这种现象在过去一年中发生了两次,请教问题发生的原因是什么?
这种情况,应该是运动后出汗,血容量减少血糖降低,脑部供血不足导致局部组织缺血缺氧。而引起的症状表现。
保证充足的睡眠,日常饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜。运动前期、中期适量饮水,可以在水中加入适量的糖。运动中稍微休息一下。
运动消耗热量,体力,水份,造成的低血压,低血糖。平时多注意饮水,饭后半小时再运动。
你好,49岁长期运动的人出现偶尔眼前发黑可能是血压或血糖的原因引起的。
建议连续3天测量血压,如果血压高时建议不要跑步,以散步为主,如果是血压低的话可以在运动的过程中慢慢减速,不要突然减速,如果是血糖低的话建议在运动前半小时吃点奶类。