病情描述：
没有接受过治疗，我想瘦腰瘦大腿，请问有什么好的运动吗？推荐给我学学
问
没有接受过治疗，我想瘦腰瘦大腿，请问...
性别：女年龄：20岁2015-04-29
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病情分析：
想要减肥，主要是通过运动和注意合理饮食等方法才能达到效果。
意见建议：
建议患者平时不吃含脂肪、糖多的食品，并加强运动，如瑜伽，转呼啦圈等运动。
病情分析：
您好，大腿上的赘肉比较身体其他部分来说减肥起来存在一定的难度，最好通过合理控制饮食和运动的方法循序渐进地进行。
意见建议：
建议平时多吃海苔红豆猕猴桃葡萄柚之类瘦腿的食物，不要吃高脂肪高热量高糖分的食物，晚上少吃主食睡觉以前不要再吃任何东西，每天坚持有氧运动四十分钟以上比如游泳慢跑瑜伽都对腿部线条的塑造很有帮助，可以使用减肥霜按摩肥胖的腿部。
