病情描述:
从上初中开始一直到现在曾经的治疗情况和效果:运动和减肥都不行,瘦也是只瘦上身
从上初中开始一直到现在曾经的治疗情况和效果:运动和减肥都不行,瘦也是只瘦上身
健康指导:栗子因其性味甘温,主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,在民间有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。栗子是老人的滋补品,可壮腰强脚,具有养胃健脾、补肾止血、强筋的功效。熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以。
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时可以自己练习瑜伽,长期练习一个月,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
健康指导:中国式身材就是鸭梨型的上身瘦下身胖,建议可以食用一些木瓜,有丰胸的效果,而且木瓜酵素有减肥的功效,也可以食用一些蓝莓,有瘦下身的功效也可以防癌,如果有便秘的还可以吃些火龙果,或者每天喝些酸奶