病情描述:
从上初中开始一直到现在曾经的治疗情况和效果:运动和减肥都不行,瘦也是只瘦上身
从上初中开始一直到现在曾经的治疗情况和效果:运动和减肥都不行,瘦也是只瘦上身
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时可以自己练习瑜伽,长期练习一个月,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
健康指导:那是因为肥胖有很多种类型,您的状况是属于向心型的。建议您还是需要瘦身比较好。那么,建议您调整一下日常的饮食结构,避免吃煎炸油腻的食物,还有甜腻的食物,日常饮食要多注意清淡,若能够每天适量运动一个小时左右,则会对瘦身会有帮助的。
健康指导:您好,和遗传有一定关系,长期坐着也会导致下肢的血液循环不畅,引起毒素堆积的现象,下身着凉也是一方面的因素,建议针对腿部进行相关的经络疏通和排毒,推荐方式:针灸拔罐按摩等相关中医疗法