我身上的肉特别软和松,一点也不紧,我18岁。16558kg可是特别胖
怎么减肥啊??
主任医师
上海岳阳医院 中医妇产科
你好,不是,身体肉松软,多是日常没有锻炼身体有关,再有正是长身体的时候,少胖一点也没关系。
我建议,平时锻炼身体,比如练习瑜伽和健体操,快慢走,打球等,控制油腻食物的量,每天每次持续运动半小时以上,可以控制体型。