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茶孝母能减肥吗??我现在体重6..

性别:女年龄:2015-04-28

病情描述:

"茶孝母能减肥吗??我现在体重65公斤

病情分析及建议:

健康指导:您好,这种减肥产品就算有减肥效果也是起初会有,之后便会反弹,并且减肥药通常都有副作用,不利于健康,不建议利用减肥产品减肥。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽(同时可以塑造完美体型)、健身减肥操等。饮食上需要1、控制总能量的摄入,满足需求量之后不要贪吃。2、选择低脂低糖食物,尽量避免高热量食物的摄入,可以多吃水果蔬菜,膳食纤维丰富食物。3、注意饮食习惯和烹调方式,餐后宜站立半小时,晚餐七八分饱即可,晚餐过后不要吃零食,进食速度不可过快,烹调方式选择蒸煮,少用煎炸。减肥贵在坚持,祝成功。

病情分析及建议:

健康指导:你好,茶酵母是可以帮助减肥的,其是含有酵母粉成分的茶饮料,可以清肠道、治疗便秘。但是需要注意的是,因茶酵母在分解脂肪时需消耗大量水分,所以食用茶酵母期间应多喝水;大量脂肪被分解,并排泄出来,脂肪中的钙也跟着流失,因此服用茶酵母时,还应该注意补钙。

病情分析:

你好,这种治疗方式一般不建议使用,减肥要靠运动以及食疗进行还可以选择中医的针灸。

意见建议:

一般在运动上可以选择跑步,游泳等消耗脂肪的运动,饮食上要注意清淡,粗纤维,多吃水果蔬菜,不吃油腻油炸的食物,多喝水。

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