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减肥时间中的速减期是什么?

性别:女年龄:18岁2015-04-25

病情描述:

单纯性肥胖青春期、月经期减肥曾经的治疗情况和效果:想问下,看到很多网站上说女性减肥有速减期,在月经来潮的第7-14天,减肥速度会较快,往往事倍功半,是否属实?那段时间减肥真的会比其他时间都比较有效果吗?

病情分析及建议:

健康指导:您好,有一定的科学道理的,此时期是双重时期--代谢快,吸收也快。卵巢将进行排卵,这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态,身体各方面的新陈代谢和排毒功能比较旺盛,可以进行这种时间段的选择

病情分析:

你好,科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

意见建议:

每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤

病情分析:

你好,月经来潮期间是身体抵抗力最弱的时间,期间不适宜减肥,

意见建议:

建议你选用科学的方法减肥,最好是通过调节饮食和增加锻炼。

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