病情描述：
家里有老年人，在网上看到关于老看人肥胖的危害，所以想问下，有哪些比较好的减肥运动，适合老人呢？
问
家里有老年人，在网上看到关于老看人肥胖的
性别：女年龄：19岁2015-04-26
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病情分析：
你好,鉴于老年人的情况,可以散步,慢跑.以及打太极拳等等.
意见建议：
可以每天早晨和晚上进行运动，平时可以帮助老人做身体按摩
病情分析及建议：
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时可以自己散散步，多逛逛公园，跳跳广场舞都是可以的，建议平时养成好的生活习惯，多运动，建议平时清淡饮食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
病情分析及建议：
健康指导：您好，推荐太极拳，当人们长期缺乏体育锻炼或随着年龄的增长，毛细血管的血流不通畅，产生微循环障碍，就逐渐引起许多疾病和机体的衰老。我们在习练太极拳时，通过身体的伸缩旋转运动和内气在周身各个部位的畅流，就能在很大程度上激活遍布全身的毛细血管，促进微血管的自律运动，加速微循环。
