病情分析及建议：

健康指导：您好，不建议使用减肥药减肥，不要相信减肥药的广告宣传，因为减肥药都会存在潜在的副作用，对身体有害且易反弹，为自己的身体埋下隐患。如果想减肥建议使用健康的方式，在日常生活中控制饮食，并每天坚持运动，虽然苦了点但是最健康最有效的。

病情分析及建议：

健康指导：一般减肥保健食品是没有副作用的！但是减肥药可能会有副作用，建议不要食用减肥药减肥，这样对身体太坏，破坏内分泌平衡，建议饮食减肥，增加粗纤维的食用，促进肠道的蠕动，增强运动，祝健康

病情分析：

您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。建议您可以坚持锻炼

意见建议：

建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。