病情描述：
做瑜伽可以减肥吗???
问
做瑜伽可以减肥吗？？？..
性别：女年龄：25岁2015-04-23
返回问题详情
病情分析：
你好；根据你的情况，在做瑜伽运动时，属于一种有氧的运动，可以长时间的运动，能减轻体重的情况
意见建议：
在平时避免高脂肪及高热量的饮食，以防止体重增加的情况，并养成良好的饮食习惯
病情分析：
你好。做瑜伽肯定是可以减肥的，它的动作比较轻缓，但是一套做下来很要出力的。要求呼吸和运动配合，对身体很有好出。
意见建议：
你可以练习瑜伽和慢跑轮流做，这样可以更好地调整身体的呼吸、循环、神经系统的功能。减肥的关键是要持之以恒，坚持做，渐渐地效果就会出来。
病情分析及建议：
健康指导：你好，很多都误认为练习瑜伽可以减肥，其实瑜伽本身是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉易被拉伤。因此建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。
