病情描述：
以前每天都是一躺下就可以睡着的，但是在最近的两个星期之内，每天都躺到床上2个小时了都还睡不着，有时候一夜也睡不着，翻来翻去的。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样才能改善这种失眠的状态？
问
最近怎么也睡不着觉
性别：女年龄：21岁2014-04-28
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病情分析：
可能是由于压力太大了，或者是最近的饮食有问题
意见建议：
在睡觉之前不要喝茶，不要和咖啡等提神的东西，也不要剧烈运动，最好是在睡觉之前先泡个脚
