病情分析：

您好，腰肌劳损是一种常见病，多是由于因腰部的不适当运动、外感风寒、外伤、劳累等因素引起。由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和腰部的功能障碍等症状。

意见建议：

对于治疗，若症状较明显可以服用解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等，也可以贴中药膏{腰肌骨方世医贴}。另外，配合理疗、针灸、刮痧、推拿等方法治疗，可以改善局部循环,增进组织复原能力,也有较好的效果。除了选择适当的治疗外，生活中建议您卧硬板床休息,注意避免外感风寒,避免劳累，提倡您保持轻量的运动,特别是加强对腰背部肌肉的练习，以便于增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,不仅有助于消除症状，还可以起到预防的作用。祝您早日康复。

病情分析及建议：

你好，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。日常注意事项：1、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。5、可以推拿按摩以缓解。

病情分析：

你好腰肌劳损多与不正确的坐姿有关

意见建议：

本病治疗主要是多活动腰部疼痛严重应用布洛芬消炎痛配合针灸理疗