病情分析：

根据你的描述，你现在的情况是身体肥胖想要进行减肥。但是没有你身高体重的数据，不能判断你是否需要减肥。

意见建议：

建议你定要养成良好的生活、饮食习惯，适当多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每天的总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖，必要时使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

病情分析及建议：

健康指导：您好，鉴于您现在的年龄来看，建议您通过适量运动配合饮食控制的方式来进行减肥；这也是对于您这个年龄最有效果的办法；日常饮食控制总能量的摄入，多进食低能量密度、高饱腹感的食物；同时每天坚持一定时间的有氧运动效果就很不错。

病情分析及建议：

健康指导：建议尽可能做运动,控制饮食，才是每个人最好才拿的减肥方法。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。应减少蛋黄、内脏类等高胆固醇之食物；少吃油炸食物；辣椒、浓茶等少吃；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。