病情分析及建议：

健康指导：您好，实际上并不是建议您通过减肥药物来进行减肥的，因为这样不但有可能对于身体产生不良反应，同时还比较容易反弹；对此建议你通过饮食控制以及配和适量的运动来达到；少进食高油脂高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等；同时每天坚持一定量的有氧运动。

病情分析：

您好，目前还没有一种完全安全有效的减肥药物，唯一合法生产的非处方药奥力司他，有报道引起肝损害，奥利司他有一种无法控制的令人尴尬的副作用就是不自主的肛门排油。其他药就不用说了，自己可以看广告，就是别用，通过饮食控制和运动减肥才是健康的，如果有糖尿病，高血压等疾病史，而且特别胖，可以考虑在医生指导下用减肥药，服药期间还要检测肝功，预防营养不良的发生。

意见建议：

多做有氧运动，三餐规律，不要吃太饱，限制热量，主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果。建议不要吃油炸食品，不吃或少吃零食，每天跑步消耗身体的能量，不然能量积存可能转化为脂肪。多做一些有氧运动，每天坚持40分钟以上，适当的用小重量哑铃练习力量也有一定作用，找个伙伴一起练，更容易坚持。

病情分析：

根据你的描述，你是因为肥胖而想要进行减肥。安全有效的减肥方法就是运动+饮食调节，必要时辅以安全的减肥产品。

意见建议：

建议你要养成良好的生活、饮食习惯，适当多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减低每天的总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖，并且坚持使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。