病情描述：
呼啦圈除了能减肥外还有什么好处，有哪些坏处？
问
呼啦圈除了能减肥外还有什么好处，有哪...
性别：女年龄：36岁2015-04-24
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病情分析：
你好，根据你描述的这种情况来看身体也出现了肥胖症状长时间摇呼啦圈也是有一定的减肥作用的不用担心。
意见建议：
给你的建议就是，你可以适当的注意锻炼身体都可以的，但是一定在吃饭后尽量的不要摇呼啦圈会造成胃肠功能障碍。
病情分析及建议：
健康指导：摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。
