病情分析及建议：

你好，这种问题有很多因素引起，性生活过度，手淫过度，熬夜，压力大，久坐，憋尿，吸烟喝酒，情绪……！意见建议:建议:一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，少看情色图像，八，休息规律。你按照上边几条做，有则改之无则加勉。三分药七分养，很多人只重视药物，七分药三分养，本末倒置，所以久病不治！！

病情分析：

您好，通过您的这些症状，可以发现您可能存在肾虚的症状。

意见建议：

您好，建议你从食疗上入手调理调理身体，强身健体，培本固原，在日常的生活中，多侧重吃些补肾助阳的的食物，如山药，韭菜，虾肉，虾皮，羊肉等食物，另外，多出门运动，锻炼身体，同时保持心情的愉快也很关键。

病情分析：

您好，通过您的这些症状，可以发现您可能存在肾虚的症状

意见建议：

您好，建议你从食疗上入手调理调理身体，强身健体，培本固原，在日常的生活中，多侧重吃些补肾助阳的的食物，如山药，韭菜，虾肉，虾皮，羊肉等食物，另外，多出门运动，锻炼身体，同时保持心情的愉快也很关键