病情描述：
很烦，两年前生了宝宝之久，身材就走样了，怎么都减不下来，烦死了，现在看自己就像个师奶
问
溶脂减肥的方法有哪些
性别：女年龄：48岁2015-04-25
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病情分析：
黄瓜利水减肥；黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽，脐部带有残花，手感硬实，有刺状凸起。
意见建议：
凉拌黄瓜生津止渴。特别提示：脾胃寒者熟吃黄瓜较好。
病情分析及建议：
健康指导：减肥是一个需要长期坚持的过程，所以你也不要过度清洁，只要在饮食上少吃一些高盐高糖高脂肪的食物，降低能量的摄入，另外每天最好坚持进行半个小时以上的有氧运动，比如说散步慢跑等等，
