病情描述：
大夫你好，我三月天检查出来腰突腰4-骶1伴有椎管狭窄，最近吃药锻炼的感觉恢复的不错，四天之前跟朋友们去玩真人cs游戏以后，疼痛剧烈，起坐都需要扶着，这都过去四天了，疼痛缓解了，就是坐着腿跟胯酸胀困，小腿还伴有跳疼。走路不影响也不疼，站着也没什么不适。坐着穿鞋和袜子腰部还有点酸困。我该咋办？近期可以锻炼吗？如何保守治疗比较好？谢谢了
问
大夫你好，我三月天检查出来腰突腰4-骶1...
性别：男年龄：30岁2015-04-23
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病情分析：
考虑是腰椎突出造成。一般是由于长期姿势不良。或用力不当。外感寒邪。造成腰椎退行性病变。会有局部肌肉疼痛。活动受限
意见建议：
建议平时注意防寒保暖。避免过度剧烈运动。可以用艾条灸灸疼痛部位。同时可以去医院做做针灸和理疗中频治疗。改善症状。你有没有腿麻呢
病情分析及建议：
腰椎椎管狭窄保守治疗可以选择外用膏药针灸推拿治疗，还可以选择中药熏蒸治疗，平时尽量不要过量的活动
病情分析：
从你目前的症状看，还是属于典型的神经根刺激或受压症状。
意见建议：
建议目前以休息或卧床休息为主，可适当做腰部拉伸，如可以在双杠等东西上靠自身重力悬吊。治疗上可给予腰椎牵引配合针灸、推拿等缓解症状。
