病情描述：
我今年31岁生完孩子就很胖比以前胖了50多斤9年了减不下去看医生说是遗传性肥胖怎么才能减肥啊
问
我今年31岁生完孩子就很胖比以前胖了50
性别：女年龄：14岁2015-04-21
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病情分析及建议：
你好，只要你坚持就可以减掉的，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节，减肥药一般不建议你们吃的，因为减肥药不但伤害我们人体的胃肠道而且还很容易反弹的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，多吃蔬菜和水果，早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐可以不吃的，而且晚上五点之后你就不要再吃任何东西了。在运动方面你需要注意的每天坚持运动二小时，直到你出汗为止。
病情分析及建议：
你好，根据你描述的情况，考虑和遗传，体质，或产后激素水平改变有关，建议平时能控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
