病情描述：
我是一名妈妈。今年23岁，宝宝已经两岁了，但是我的体重一直保持着怀孕时的体重140，特别困恼。之前也
问
我是一名妈妈。今年23岁，宝宝已经两岁了
性别：女年龄：25岁2015-04-20
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病情分析及建议：
很多孕妈妈在生完小孩之后很难再恢复到怀孕之前的身材，大多数原因就是缺乏运动加上食用了太多的高脂肪食物，建议在带小孩的期间结合合理的运动加上饮食调节，应该是很容易恢复到之前的身材的，
病情分析：
宝宝两岁了，应该已经断奶了，我们就可以开始控制体重了
意见建议：
建议您少吃多运动，晚饭尽量少吃主食，吃蔬菜和水果代替，增加运动量，持之以恒
病情分析及建议：
你的情况是由于在怀孕期间身体内有脂肪堆积然后缺少运动才会这样的，是需要在晚上少吃一些高糖食物，早晨进行跑步锻炼，消耗掉多余的脂肪，减少睡眠时间会瘦一些的。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
