病情分析：

您好！早餐是一天中非常重要的一餐，不能不吃。午餐和晚餐只吃苹果，其他东西不吃，再跑两个小时的步，这样减肥对身体是非常不健康的，也是不能持续的，因为吃的太少，会导致营养素严重缺乏。

意见建议：

健康的减肥要合理的调整饮食配合适当的运动。您的饮食控制和运动方案都不合理，建议找专业医生或营养师咨询详细的、科学的减肥计划。

病情分析：

您好！根据您所说的情况，不吃早餐，午餐吃2个苹果，晚餐吃1个苹果，这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！

意见建议：

建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，三餐要规律，还可以进行运动，如跑步等。

病情分析及建议：

你好，能减肥，但是这种减肥方式不利健康，容易造成营养不良，容易反弹，不建议采用。最健康有效的方式就是合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。