病情描述：
晚上总是睡眠不好，总做梦，遇到这种情况要怎么办才好呢:
问
晚上睡不好觉，总做梦，？？
性别：女年龄：23岁2015-04-16
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答
最佳回答
病情分析：
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
意见建议：
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况最好平时生活要有规律，加强运动，做到劳逸结合，可以看一些古典书籍，净化心灵即可。
意见建议：
建议最好平时生活要有规律，加强运动，有其他问题及时咨询医生。
病情分析：
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
意见建议：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
病情分析：
您好，晚上睡不好，做梦的现象，要注意休息的，工作生活压力不要太大了要适当的放松
意见建议：
服用安神补脑液调理治疗吧，也要适当补充钙的，食物要多样化的，保证充足的睡眠，多休息观察
