病情描述：
医生您好！我身高155cm体重54kg有些偏胖了…想减肥，可是节食运动什么的都试过了还是没效果，请问该怎么办呢？是不是哪里有毛病呢？
问
医生您好！我身高155cm体重54kg
性别：女年龄：17岁2015-04-21
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病情分析及建议：
建议改善饮食结构，增加体育锻炼来控制体重，对人体没有危害。建议饮食中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。饮食避免高热量食物；少食刺激性及油腻食物；忌吃高脂肪食物；不应过多地进食肥腻滋补的食品。
病情分析及建议：
你好，首先要肯定一点，不要怀疑自己的身体有什么毛病，都是臆想。建议每天喝杯白醋蜂蜜水，用量蜂蜜25克加醋25毫升用温水兑普通水杯一杯，早晚各一次，每天2~4次。另外，推荐你每天跳瑜伽减肥操30分钟以上。坚持跳一个月，会有效过的。还有注意饮食，多食些膳食纤维丰富的食物如杂粮、红薯、马蹄等，多食些蔬菜和蔬果，饮食清淡、营养均衡，食不过量很重要。
