病情描述:
左右,原因不清楚曾经的治疗情况和效果:尽量的早睡
左右,原因不清楚曾经的治疗情况和效果:尽量的早睡
你好,晚上梦多有很多原因引起如白天用脑过度,白天受到刺激,或者大脑皮层过于活跃等。心理指导:晚上睡觉总是做梦,不知你做梦的内容第二天能否清晰想起来,如果记得比较清晰那说明睡眠质量不佳,建议减少用脑,保持好的固定的生活作息习惯,睡前听些舒缓的轻音乐或看些散文等有助于平复心情。
夜间失眠和多梦实际上这种状况应当是由于气血亏虚营养不良或者由于肾阴虚都有可能会造成目前这种现象
,我们除了要保持情绪稳定避免过度劳累,同时可以配合口服一些养血安神口服液葡萄糖钙加锌口服液多种维生素口服液等药物进行调理治疗就行了。