病情分析：

髌骨软化症常见的原因是由于骨折外伤或者是剧烈活动以及缺钙有一定的联系，这个情况通常有可能导致膝关节疼痛或者是乏力等情况，

意见建议：

你现在这个情况平时还是需要多注意休息，不能有剧烈活动或者劳累，另外可以考虑进行补钙，口服一些钙片或者是吃一些骨头汤

病情分析及建议：

亲你好，髌骨软化症的最佳治疗方法，可以试一下按.摩的方法。1）患者仰.卧位，医者用指揉法在髌周操作10分钟左右，以痛处为主。2）患者仰.卧，膝下垫一小枕，用手掌扣按髌骨，带动髌骨做上下环绕磨动，磨动时以髌下产生酸胀为宜，手法宜轻柔和缓。3）提髌捻揉法：患者仰.卧，膝关节伸直放松，一手掌托于膝下，另一手五指分开拿住髌骨，拇指放在疼处，将髌骨提起，同时指端在疼处揉捻。4）局部轻.揉、散法，拿股四头肌，小.腿肌肉3～5次。按.摩治疗以先，要先确定患者是否有绞锁，在接.触绞锁后才可进行以上按.摩步，或在按.摩之前用生姜擦.拭患处贴.髌软炎贴.。祝你早日康复。

病情分析及建议：

1.非手术疗法：症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。2.手术疗法症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。髌骨清除术，髌骨成形术