病情描述：
我得了中央性腰间盘突出病很多年，请问一下，我想通过做动作来缓解请问一下中央型腰间盘突出病能做小燕飞的动做吗？我们这的医生说我不能做小燕飞，只能做拱桥，我到底能不能做小燕飞啊？
曾经的治疗情况：
我得了中央性腰间盘突出病很多年
希望得到的帮助：
中央型腰间盘突出病能做小燕飞的动做吗？
问
我得了中央性腰间盘突出病很多年，请问...
性别：女年龄：40岁2015-04-23
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病情分析：
腰椎间盘突出主要是由于日常长时间久坐，久站，劳累，姿势的不对等因素而导致引起，在突出的情况下，会有出现明显的腰部不适。
意见建议：
所以首先自己要注意休息，避免劳累，饮食方面的话也需要清淡一点，改睡硬板床，对于日常的动作锻炼，最好是按着你突出的方向进行。
