病情分析：

减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议：

还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

病情分析及建议：

健康指导：你好，左旋肉碱只是脂肪的“搬运工”，脂肪消耗的多少取决于自身的活动量，即能量消耗的多少。若活动量小，脂肪消耗少，单纯增加“搬运工”，对“减肥工程”并无实效。且一般情况下，人体会自行合成左旋肉碱，无需额外补充。建议通过合理控制饮食，增加运动的方式，健康减肥。

病情分析及建议：

健康指导：减肥药大多都有副作用，左旋肉碱能减肥，但是也有局限性，并不是每个人都有效。现在市面上卖的都不纯，副作用相对的也不一样，比如失眠、恶心、呕吐、月经不调、食欲不振等等，建议你还是要通过合理控制饮食，适当的体育锻炼来减肥。