病情分析：

肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，并缺少运动，导致过多的能量在身体集聚，从而转换成脂肪。

意见建议：

减肥还是主要从饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，控制的同时应该做适当的有氧运动，如游泳等，以消耗多余脂肪。最好不要通过药物减肥。

病情分析及建议：

健康指导：减肥最主要是看饮食的控制以及体育运动来消耗体内多余的能量，减肥药物大多数对于身体有副作用，并且很容易反弹，所以说是不建议你食用减肥药物的，要注意控制平时的饮食并且要注意增强体育锻炼。

病情分析及建议：

健康指导：你好，最好还是健康减肥，建议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。