病情分析：

您好，小儿肥胖主要是饮食方面的问题，饮食结构不好，垃圾食品吃的太多，减肥最主要的是做好四个方面，一是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。二是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。

意见建议：

三是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水，一天至少2500毫升。四就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。

病情分析及建议：

健康指导：少儿过于肥胖都是因为家长的原因，首先在给儿童烹制食物的时候少放盐、油，尽量选择清淡的做饭，还有就是不可以多给孩子买零食，尤其杜绝油炸食品和甜品，冷饮孩子也要少吃，尽量多陪孩子去户外锻炼。

病情分析及建议：

健康指导：您好，少儿减肥要注意控制饮食，饮食以清淡为主，少油。平时的饮食要合理化多样化，少吃富含糖的食物。多吃粗粮，杂粮类，如燕麦粥，玉米粥等。平时要多吃蔬菜，饭不宜吃的过饱。多多运动，要有合理的锻炼身体时间